近日，國際著名雜志BMJ在線刊登了國外研究人員的最新研究成果“Timing of onset of cognitive decline: results from Whitehall II prospective cohort study，”，文章中，研究人員表明人類的大腦衰老可能從45歲就已經(jīng)開始了。

人們通常認(rèn)為，大腦認(rèn)知功能的退化是在五六十歲年老時才會發(fā)生的事情。但英國一項(xiàng)最新研究顯示，大腦的衰老可能從45歲就已開始，這個年齡通常被算作中年時期。

英國倫敦大學(xué)學(xué)院等機(jī)構(gòu)研究人員在新一期《英國醫(yī)學(xué)雜志》(BMJ)上報告說，他們對7000多名英國公務(wù)員進(jìn)行了長達(dá)十年的跟蹤調(diào)查。在1997年到1999年間研究開始的時候，受試者年齡在45歲到70歲之間。在研究開始和結(jié)束的時候，受試者都接受了認(rèn)知能力測試，對比結(jié)果顯示，受試者的大腦功能普遍出現(xiàn)了下降。

令人意外的是，即便是在45歲到49歲年齡組，大腦功能也出現(xiàn)了下降，比如在推理功能這一項(xiàng)中，男性和女性都平均下降了3.6%。而年紀(jì)越大的人大腦衰老速度越快。在65歲到70歲這個年齡組，男性的推理功能在十年間下降了9.6%，女性稍好一些，也下降了7.4%。

這些結(jié)果說明，大腦衰老的時間比人們通常認(rèn)為的要早，可能從中年時期就已經(jīng)開始。研究人員說，如果希望延緩衰老，避免患老年癡呆等因大腦功能退化而出現(xiàn)的疾病，保持健康的生活方式非常重要，如盡量不吸煙和加強(qiáng)鍛煉等。